L’eau : un solvant miraculeux

Bien que l’eau n’ait aucune couleur, ni de goût, elle est, en fait, capable de diluer plus de substances qu’un autre liquide et d’hydrolyser les matières.

Elle régule la température du corps

Il est communément connu que boire de l’eau est primordial surtout lors des saisons chaudes. Mais saviez-vous qu’il est tout aussi important de boire de l’eau lorsqu’il fait froid ? En effet, lorsqu’il fait froid, le risque de déshydrater est plus élevé car notre corps lutte pour le maintenir au chaud. Par conséquent, il est crucial de bien s’hydrater qu’importe la saison.

Elle permet une meilleure oxygénation du corps

L’eau humidifie notre corps. Ce qui est vraiment important pour la majorité de nos organes, surtout pour nos poumons qui ont beaucoup besoin d’eau pour être irrigués et bien fonctionner. D’après les recherches, boire beaucoup d’eau réduit aussi les symptômes de l’asthme.

Le composant principal de notre organisme

Le corps humain est presque composé d’eau (70%). De ce fait, pour le bon fonctionnement de notre organisme, il est important de boire beaucoup d’eau.

L’eau détoxifie

Tous les jours, notre organisme est exposé à des toxines qui proviennent de l’extérieur. S’hydrater est donc une méthode simple et naturelle pour se débarrasser des toxines.

L’eau aide à réguler le taux de sucre dans le sang

Pour notre bien-être et notre santé, le taux de sucre dans le sang devrait être équilibré. Par conséquent, il est crucial de maintenir son niveau de sucre à la normale. Pour cela, il est nécessaire de boire beaucoup d’eau et de manger des aliments riches en eau comme les oranges, les concombres, etc.

Pour une meilleure santé

Même si jusqu’à maintenant, il est encore impossible de confirmer que la cigarette électronique est totalement inoffensive, la plupart des scientifiques confirment qu’elle est surtout moins nocive que la cigarette traditionnelle. Si vous voulez donc préserver votre santé, abandonnez la cigarette traditionnelle et passez à la vape. Avec cette dernière, vous réduisez énormément les risques pour votre santé comme le cancer des poumons. Il a même été démontré que la vape contient moins de substances chimiques irritantes toxiques et surtout cancérigènes que le tabac.

Aussi, les effets de la cigarette électronique sont les mêmes que si vous arrêtiez directement la cigarette. Vous pouvez retrouver le goût, l’odorat et vous vous sentirez en forme. Vous avez également la possibilité de pratiquer un sport intense sans vous fatiguer rapidement. Fini les toux, le nez bouché ou la difficulté à respirer.

Pour faciliter votre sevrage tabagique

Le sevrage tabagique est l’arrêt de la consommation de tabac et la cigarette électronique est votre allié si vous souhaitez faire un sevrage. Quand vous décidez d’arrêter la cigarette, la vape vous permet de pallier le manque. De plus, la vape est moins addictive et elle vous procure le fameux grattement en gorge comme la cigarette. Avec la vape, vous avez le choix entre rajouter de la nicotine dans le liquide ou non. Il faut savoir que ce n’est pas la nicotine qui est cancérigène dans le tabac, mais c’est la combustion du tabac produisant le monoxyde de carbone nocif pour la santé. Avec la vape, vous pouvez donc retrouver le plaisir de fumer et en même temps oublier petit à petit le manque de tabac.

Cependant, pour un sevrage rapide et efficace, pensez à bien doser la nicotine dans vos e-liquides. Sur le marché vous pouvez trouver de nombreux parfums de liquide, pour en savoir davantage, ouvrez ce site. Certaines marques proposent déjà des liquides contenant de la nicotine, mais vous pouvez aussi trouver des liquides sans nicotine. Le mieux serait de consulter un professionnel de santé comme votre médecin pour vous conseiller sur l’utilisation de la vape, le taux de nicotine conseillé pour vous surtout pour un sevrage tabagique. Le surdosage en nicotine peut provoquer des symptômes comme les maux de tête, des nausées ou encore une forte toux.

A contrario, si la dose de nicotine est trop petite, l’effet de manque peut se faire ressentir et vous risquez de ne pas être à l’aise ou concentré. Ainsi, le risque de rechute est plus élevé.

Pour son prix

L’autre grand avantage de la cigarette électronique est son prix. Même si lors du premier achat, la cigarette électronique paraît plus cher, au fil du temps, vous pouvez faire de grosses économies avec l’achat de ce type de produit. C’est donc un investissement à long terme qui ne présente que des avantages pour votre portefeuille.

L’amorçage de la mèche fait durer la résistance

La résistance d’une cigarette électronique comprend une partie en coton. Cette dernière doit être imbibée d’e-liquide au moment où vous utilisez l’e-cig pour la première fois. Cette recommandation tient également pour le remplacement de résistance. Concrètement, il faut verser quelques gouttes d’e-liquide sur la partie en coton. Attendez une dizaine de minutes pour que le produit s’infiltre profondément dans le textile. Cette précaution d’usage s’apprend instinctivement et devient un réflexe au fil des remplacements de résistance.

Respecter le temps de rodage après un remplacement

Au moment de vapoter pour la première fois avec une nouvelle résistance, il vaut mieux y aller en douceur. Les fabricants indiquent que la puissance oscille entre 15 et 30 watts. Pour rester prudent, il vaut mieux se contenter de la valeur minimale. Si vous ne ressentez pas un gout de brulé pendant les premières bouffées, c’est bon signe. Il faudra augmenter progressivement la puissance d’inspiration. Ne vous attendez pas à ressentir l’arôme de votre e-liquide dès les premiers instants.

D’autres précautions à prendre avec votre clearomiseur

Pour épargner à la résistance le supplice de bruler à vide, il est préférable de toujours garder un niveau suffisant d’e-liquide. Vous avez intérêt à remplir votre réservoir, mais jamais à ras bord. Les cigarettes électroniques modernes disposent d’un petit réglage permettant de calibrer la puissance souhaitée pour votre résistance. Ce sont essentiellement les Mods qui ont ce type de personnalisation. Quoi qu’il en soit, il faut commencer à 2 ou 3 watts. Cette faible puissance permet de roder l’appareil.

Qu’est-ce que le e-liquide ?

Pour fonctionner, votre cigarette électronique a besoin de e-liquide. C’est une substance à base de Propylène glycol et de glycérine végétale, mélangée à quelques arômes pour donner plus de goût à votre cigarette électronique. Ce e-liquide contient aussi votre nicotine dont le taux doit baisser au fur et à mesure que vous avancez dans votre traitement.
Il s’agit simplement d’une recharge que vous pouvez acheter pour quelques euros auprès des boutiques spécialisées comme mistergreenvape.com. Vous en versez dans le réservoir de votre cigarette électronique avant de l’allumer et ainsi vous produisez de la vapeur et non une fumée toxique pendant que vous vapotez.

Comment gérer le dosage de votre nicotine dans le e liquide ?

Toute la beauté du sevrage par cigarette électronique réside dans la bonne utilisation et le bon dosage de votre e-liquide. Le principe est simple : vous permettre de quitter la cigarette en réduisant petit à petit le taux de nicotine que vous consommez quotidiennement. Ce qui limite les symptômes de manque.
On vous recommande de vous faire suivre par un médecin tout au long de votre thérapie. Cela permet de bien doser la nicotine et de minimiser les risques de rechute. Il faut attendre que votre organisme s’habitue à un dosage avant de réduire de nouveau le taux de nicotine en question. Le sevrage peut donc prendre du temps.

Choisir le bon e liquide pour un sevrage plus simple et plus confortable

Il est plus facile d’arrêter de fumer avec la cigarette électronique. C’est plus confortable et plus efficace que les patchs ou autres dispositifs. Pour vous mettre un peu plus à l’aise, les grandes marques vous proposent un large choix d’e-liquide.
Cette substance est loin d’être aussi amère que la cigarette classique. Vous avez plusieurs senteurs et saveurs au choix, allant du plus fruité au plus classique. Tout est une question de goût. Les boutiques spécialisées peuvent répondre à toutes les envies : saveur plus prononcée, plus légère ou simplement plus douce et plus agréable en bouche.
Pour ceux qui s’initient à l’utilisation de la cigarette électronique, choisir le bon e-liquide peut être compliqué. Fiez-vous simplement aux comparatifs en ligne et aux différents avis sur le Net. Rien ne vous empêche par la suite de changer si le premier choix ne vous convient pas.
Avec la cigarette électronique, les risques de rechute en cas de sevrage contre le tabac sont moindres, les symptômes de manque sont quasi inexistants. Le sevrage se fait petit à petit et sans risque tant pour vous que pour votre entourage. Vous avez aujourd’hui toutes les cartes en main pour bien utiliser votre appareil. Il ne vous reste plus qu’à vous lancer !

L’utilité de la Chlorphéniramine

Selon l’OMS, la Chlorphéniramine est un médicament qui fait partie des médicaments essentiels. C’est un antihistaminique, c’est-à-dire qu’il bloque les effets produits par l’histamine, produit sécrété en cas d’allergie. En cas de démangeaisons, d’irritations, de prurit provoqués par des morsures d’insectes, en cas de larmoiement, d’écoulement nasal, de picotements dans les yeux et d’éternuements, la Chlorpheniramine soulage. En fait, il soulage tous les symptômes principaux d’allergies. Bien entendu, vous devrez respecter les prescriptions données par votre médecin ou votre pharmacien, même si vous trouvez qu’il ne provoque pas trop d’effets secondaires. Si vous apprenez que quelqu’un a les symptômes que la Chlorphéniramine soulage, ne lui en donnez pas, conseillez-le plutôt de consulter son médecin au plus vite.

Autres informations

Comme beaucoup de médicaments, la Chlorphéniramine a des effets secondaires, qui dépendent de la votre constitution, des éventuels médicaments que vous prenez et de votre âge. Mais les effets secondaires principaux de la Chlorphéniramine sont en général la constipation, la diarrhée, une sécheresse de la bouche, une fatigue inhabituelle, des nausées, des étourdissements et des vomissements. Si les effets persistent au point d’en devenir insupportables, consultez sans tarder votre médecin. Ce médicament est déconseillé cependant en cas d’allergie à la Chlorphéniramine. Il est déconseillé aussi de consommer de l’alcool ou d’autres produits contenant de l’alcool durant la prise du médicament. Évitez de manquer une prise prescrite par le médecin et ne prenez pas une double dose pour compenser la fois manquée.

Utilité de l’atomiseur

Pour rappel, l’atomiseur est la partie qui réunit la résistance et les mèches de la cigarette électronique. Le clearomiseur est une version plus sophistiquée de l’atomiseur, dont la mèche et la résistance sont plongées directement dans l’e-liquide. L’atomiseur est une partie essentielle de l’e-cigarette, car elle contient le réservoir pour mettre l’e-liquide. Une fois que l’atomiseur est réchauffé par la résistance, il émet la vapeur.

Il faut savoir que le rendu de l’atomiseur est plus apprécié en termes de vapeur et de saveur que le rendu du clearomiseur. Avec l’atomiseur, vous pouvez aussi corriger le débit de l’e-liquide. Il existe 2 modèles en vogue actuellement, à savoir les atomiseurs reconstructibles et les atomiseurs à tête de pulvérisation. L’atomiseur est idéal si vous préférez concevoir vous-même votre cigarette. Ainsi, vous pouvez installer votre propre résistance avec un fil résistif et du coton.

Les critères à considérer pour choisir un atomiseur

Pour choisir un atomiseur cigarette électronique, il faut tenir compte de son diamètre. En effet, pour que l’atomiseur s’adapte à la batterie, son diamètre doit être inférieur ou égal à la batterie.

Ensuite, il faut considérer le type d’inhalation que l’on recherche. Il y a l’inhalation directe et l’inhalation indirecte. L’inhalation directe permet de vaper avec une sensation plus intense et le tirage est plus aérien. L’idéal est un e-liquide en forte VG. L’inhalation indirecte offre plus la sensation du tabac avec un tirage serré et une vape plus discrète, il est idéal pour les débutants. Mais il existe aussi des atomiseurs polyvalents capables de fournir les deux inhalations.

Enfin, vous devez aussi tenir compte de la capacité en e-liquide de l’atomiseur. Cela dépend de vote degré de vapeur. Si vous vapez régulièrement, vous devez privilégier un atomiseur à grande capacité. Notons qu’il existe un atomiseur à petite capacité (1,5 à 2ml), à capacité moyenne (2 à 4 ml) et à grande capacité (5 ml et +).

Quels sont les signes des troubles du langage ?

Généralement, l’enfant a un problème de langage quand il rencontre des difficultés dans la compréhension des mots, même s’il n’a pas encore atteint les deux ans, quand il a dû mal à s’exprimer que ce soit par les mots que par les gestes, quand il bégaie ou quand il a une communication très perturbée, quand il y a des sons qu’il n’arrive pas à prononcer ou quand il connaît des difficultés quand il mange. L’enfant peut également avoir des troubles du langage quand il a du mal à lire un mot ou qu’il refuse de lire quoi que ce soit, où qu’il effectue trop de fautes d’orthographe, quand il a du mal à assimiler les règles de grammaire ou qu’il confond les sons à l’oral avec les sons à l’écrit.

Quand faut-il consulter un orthophoniste ?

Pour un meilleur traitement, il est préférable de contacter le spécialiste le plus tôt possible. Cela permettra de remédier à tous les risques d’aggravation qui peuvent survenir plus tard, comme le cas de bégaiement ou encore de la dyslexie. Certains enfants peuvent surmonter les problèmes au fur et à mesure qu’ils grandissent, mais ce n’est pas toujours le cas pour d’autres. Il y en a ceux qui rencontrent des difficultés même s’ils deviennent grands. Il est important de contacter un orthophoniste même s’il s’agit d’un petit trouble isolé qui semble être sans conséquence. Même si certains enfants arrivent à en vivre, pour certains, les troubles peuvent s’aggraver et devenir handicapants, surtout à l’écrit. L’orthophoniste prodigue le soin adapté en fonction de la gravité des troubles, l’âge du patient, sa maturité, et sa motivation.

À savoir avant le premier rendez-vous chez l’orthophoniste

Avant de venir chez un orthophoniste, pensez à consulter un médecin ORL pour effectuer un bilan ophtalmologique. Il s’agit d’une mesure préventive qui vous permet de profiter des savoir-faire d’un expert dans le cas où vous ne pourrez pas prendre un rendez-vous chez un orthophoniste. Dès son plus jeune âge, apprenez à votre enfant à lire, et encouragez-le à continuer de lire même s’il devient adolescent. Cela lui permettra d’améliorer le langage. Prononcez les sons correctement devant votre enfant pour qu’il puisse mieux comprendre ce que vous dites. Ne demandez pas à votre enfant de s’interrompre et de répéter un son mal prononcé, laissez-le finir sa phrase.

Les causes de l’arthrose

La cause principale de l’arthrose est une diminution de l’épaisseur des cartilages qui enveloppent les articulations. Ces cartilages deviennent moins résistants et peuvent aller jusqu’à disparaître au fil du temps. Cet endommagement est irrécupérable et provoque de grandes douleurs à la personne qui le subit. La souplesse des os est perdue et des inflammations peuvent survenir.
Les principales zones susceptibles de subir une arthrose sont le dos, les genoux, les mains et les hanches. Les risques d’arthrose sont très élevés chez les personnes âgées et celles dont la maladie est héréditaire. D’un autre côté, cela est également dû à des blessures articulaires ou a un problème de surpoids.

Les principaux symptômes de la maladie

La douleur aux articulations est le principal symptôme de l’arthrose. Une rigidité est ressentie lorsque des mouvements sont effectués. Si la zone douloureuse est accompagnée de gonflements durant plusieurs semaines, alors il faudra consulter un médecin immédiatement.
La personne ressentira également des engourdissements au niveau des articulations, car les nerfs qui y sont situés seront compressés par les gonflements. Parfois, la posture du corps se retrouve même modifiée par l’arthrose.

Les critères à considérer pour choisir son e-liquide

La sensation au niveau de la gorge qu’offre l’e-liquide est très importante. Pour ce faire, il faut tenir compte du taux et du type de nicotine présent dans l’e-liquide.
Le taux de la nicotine influe sur le hit que vous ressentez lors de la vape. Vous devez donc choisir ce taux selon votre expérience en tant que fumeur. Ainsi, un fort dosage est recommandé pour un grand fumeur et inversement.
Quant au type de nicotine, l’e-liquide au sel de nicotine est en général le plus apprécié des vapoteurs. Avec ce type d’e-liquide, vous pouvez vapoter un taux important de nicotine sans irriter votre gorge.
Voici une idée de dosage que vous pouvez adopter selon votre niveau de fumeur :
– Pour un fumeur occasionnel consommant 5 cigarettes par jour, la dose de sel de nicotine est de 3 à 6 mg/j.
– Pour un fumeur modéré avec une consommation de 5 à 10 cigarettes par jour, la dose idéale est entre 6 à 12 mg/j.
– Pour un fumeur régulier qui consomme 10 à 20 cigarettes par jour, la dose prescrite est de 12 à 16 mg/j.
– Enfin, pour un fumeur invétéré consommant plus de 20 cigarettes par jour, la bonne dose est entre 16 mg à 20 mg/j de nicotine.

La composition PG et VG de l’e-liquide et le matériel adapté pour le vapotage

Le PG ou Propylène Glycol et la GV ou Glycérine Végétale sont les composants de base neutre de l’e-liquide.
Le PG est le support de l’arôme de l’e-liquide. Il est responsable du hit et de la saveur de l’e-liquide.
La GV est à l’origine de la vapeur issue de la vape. Plus l’e-liquide contient de la GV, plus il y a de gros nuages qui s’évaporent. Le bon dosage est de 50/50 pour le PG et la GV.
Pour un vapoteur débutant, il y a le végétol en remplacement du PG. Ce produit irrite moins la gorge tout en gardant un hit satisfaisant et restituant la saveur.

En ce qui concerne le matériel de vapotage, il y a le clearomiseur standard et le clearomiseur subhom. Le clearomiseur standard est conçu pour un vapotage modéré. Ce type de clearomiseur apprécie les composants fluides. La GV ne doit pas dépasser les 50 %. L’idéal est un PG/GV à 80/20 ou 50/50. Le clearomiseur subhom quant à lui est conçu pour une vape puissante ou une inhalation directe. À l’inverse du clearomiseur standard, il ne tolère pas les substances trop fluides. Un fort taux de VG (+ de 50 %) est conseillé.

Les saveurs de l’e-liquide adaptées selon votre niveau de vapoteur

Le choix de la saveur de l’e-liquide est subjectif. Comme vous pouvez le voir sur https://www.mistergreenvape.com/categorie-produit/e-liquides/?filter_liquide-marque=mister-green-vape, les marques d’e-liquide proposent différentes saveurs, dont les goûts fruités, mentholés, classiques et gourmands. Pour un vapoteur débutant voulant un sevrage tabagique efficace, mieux vaut choisir l’e-liquide Tabac. Il peut ensuite évoluer vers les saveurs fruitées et autres selon ses envies. Un e-liquide frais comme la menthe ou les fruits est agréable en été. Un e-liquide gourmand est agréable en hiver. La saveur peut être aussi déterminée selon le type de cigarette classique que vous avez l’habitude de fumer. La saveur classique blonde est par exemple conseillée pour un fumeur de blondes ou de light. La saveur classique brune est faite pour les fumeurs de cigarette brune ou de tabac à rouler. La saveur mentholée est recommandée aux fumeurs de cigarettes ordinaires mentholées. Bref, l’idée est de ne pas brusquer les habitudes, mais de les changer au fur et à mesure.

La batterie

La batterie d’une e-cigarette fournit l’électricité qui alimente le tout. Presque tous les e-cigarettes utilisent des batteries au lithium ion ou au lithium polymère, car elles peuvent contenir beaucoup d’énergie dans un espace restreint. Les modèles en format plus petit, ayant une grande ressemblance avec les cigarettes classiques et la forme d’un stylo, disposent d’une batterie intégrée. Les modèles plus gros ont aussi des batteries intégrées mais à la seule différence qu’ils peuvent stocker une quantité importante d’énergie. Il est toutefois recommandé de favoriser les modèles vendus avec des piles amovibles rechargeables.

Le tank

Toutes les cigarettes électroniques ont une sorte de réservoir pour stocker le liquide. Dans les modèles similaires, il peut s’agir d’une petite cartouche en plastique jetable; d’autres ont un réservoir rechargeable. Les réservoirs d’e-liquide sont en réalité assez compliqués. Le gros problème pour le concepteur est de créer un réservoir qui laisse passer l’air sans que le liquide s’écoule. Les autres réservoirs ont la bobine au fond du réservoir, entourée par une cheminée menant à l’embout buccal. La mèche sort par de petites cavités dans la cheminée et les trous d’air se trouvent à la base du réservoir.

La bobine

C’est la résistance qui est chauffée par la batterie afin de produire de la vapeur lors du chauffage de l’e-liquide. La bobine est également la partie la plus souvent remplacée, car les mèches à l’intérieur de la bobine sont brûlées à chaque vape et doivent être remplacées. La durée de vie d’une bobine peut aller de 2 jours à 2 semaines, en fonction de la fréquence de vape, du style de vapotage, de la configuration de la vape.